在SEO优化中，手工改链与刷链的选择对流量提升的影响存在显著差异。手工改链通过在高质量平台上进行精准链接建设，能够带来更稳定、更可持续的流量增长。这种方法的优点在于链接的自然性和权威性，有助于提升网站的整体排名和用户信任度。

手工改链需要投入更多时间和精力，但能够确保链接的质量和相关性。通过与相关行业的网站进行友情链接交换，可以吸引目标用户的访问，从而提升网站的流量和转化率。此外，手工改链有助于建立长期的合作伙伴关系，为网站的长期发展奠定基础。

相比之下，刷链虽然能够快速提升网站的链接数量，但往往存在质量和相关性的问题。刷链可能会导致搜索引擎对网站的降权处理，从而影响网站的排名和流量。刷链的风险较高，不仅可能浪费资源，还可能对网站的SEO效果产生负面影响。

综上所述，手工改链在SEO流量提升方面更为有效和可持续。通过精准的链接建设和长期的合作关系，手工改链能够为网站带来稳定的流量增长，提升网站的整体排名和用户信任度。因此，建议在进行SEO优化时，优先选择手工改链，避免使用刷链等高风险方法。