要避免SEO中权重流失，提升网站权重，可以采取以下措施：

1. 优化网站结构

确保网站结构清晰，导航简单，便于搜索引擎爬虫抓取。使用面包屑导航、网站地图等工具，减少页面层级，使重要页面更容易被索引。

2. 提升内容质量

发布高质量、原创的内容，满足用户需求。避免内容重复和过度堆砌关键词，确保内容自然流畅，具有较高的信息价值和用户体验。

3. 控制外链数量和质量

合理管理友情链接，避免过多或过少的友情链接对网站权重产生负面影响。优先选择与网站主题相关、权威性高的网站进行交换，避免低质量或垃圾外链。

4. 优化页面加载速度

提升网站速度和页面响应时间，减少用户等待时间。使用压缩图片、减少HTTP请求、启用缓存等技术手段，确保页面快速加载。

5. 使用nofollow标签

对一些意义不大的外链或内链，如“关于我们”、“联系我们”等页面，使用nofollow标签屏蔽，防止权重流失。

6. 动态标题测试

通过动态标题测试，精准定位用户需求，提升点击率和用户体验。根据用户意图优化标题，提高页面相关性。

7. 用户意图分层运营

根据用户搜索意图，分层运营内容，优化用户体验。例如，通过优化产品页面，降低购物车弃置率，提升转化率。

8. 监控和分析数据

定期监控网站流量、排名、用户行为等数据，分析SEO效果。利用GA4等工具，评估优化策略的效果，及时调整优化方向。

9. 维护网站安全

确保网站安全性，避免黑客攻击和数据泄露。使用HTTPS协议，定期更新软件和插件，提升网站安全性。

10. 持续优化

SEO是一个长期过程，需要持续学习和实践。关注搜索引擎算法更新，及时调整优化策略，保持网站权重稳定提升。