夏季穿着最凉爽的衣物应选择透气性和吸湿性好的材质。棉质衣物因其天然纤维结构，能够有效吸收并散发人体汗液，保持皮肤干爽。亚麻也是理想的夏季面料，其纤维具有很好的透气性和排汗功能，穿着舒适不闷热。

颜色方面，浅色衣物比深色衣物更凉爽。浅色系如白色、乳白色、淡蓝色等能反射大部分紫外线和太阳辐射，减少热量吸收。具体白色棉织品的防晒指数可达33，能有效降低紫外线灼伤风险。而深色衣物如黑色会吸收更多热量，表面温度可达45℃，明显增加闷热感。

服装版型同样重要。宽松的衣物比紧身衣物更凉爽，因为宽松设计能增加空气流通，促进汗液蒸发。流体力学分析显示，宽松版型衣物产生的对流效应比紧身衣物高2-3倍。例如，宽松连衣裙比紧身套装更凉快，因为其顶风面积和开口设计能更好散热。

材质选择方面，竹纤维衣物优于棉质，吸湿排汗速度比棉质快2.1倍。理想的夏季服装材质应满足吸湿率≥8%、透气率≥20mm/s、重量密度≤0.12g/cm³的技术参数。功能性纤维如聚酯纤维与竹纤维混纺，兼具速干和弹性特性，也能提升穿着舒适度。

推荐组合为：棉麻材质的浅色系宽松衣物，或聚酯纤维与竹纤维混纺的中性色修身宽松版型。前者适合日常穿着，后者适合运动场景。无论选择何种衣物，都应保持15%-25%的空气流通率，以实现最佳散热效果。