SEO内容和外链的根本差异在于它们的功能和实现方式。内链是指在同一域名下的页面之间的链接，主要用于帮助用户更好地理解网站结构和内容布局，同时也有助于搜索引擎更好地抓取和索引网站。内链的主要作用是提升用户体验和网站的导航效率，通过建立内容分组逻辑、设置合理的面包屑导航和使用描述性URL结构等技术实现方式，构建清晰的网站导航路径。

外链则是指向其他网站的链接，也称为outbound links或者outgoing links。外链的本质是网站之间的投票，即A网站认为B网站的内容有价值，于是A网站给B网站一个外链，这在搜索引擎看来，就是A网站给B网站投了一张信任票。当这种投票越来越多时，搜索引擎就会认为该网站是有价值的，从而给予排名和权重。外链的主要作用是提升网站的权威性和可信度，通过多样化的链接获取渠道能够提升链接的稳定性和权威性。

在实施建议方面，内链需要使用Screaming Frog等工具分析现有链接结构，建立"内容地图"规划最优导航路径，并定期检查断链和无效链接。外链则需要定期分析竞争对手的外链来源，寻找可复制的渠道，使用Ahrefs等工具监测内容被引用情况，及时获取链接，并保持与行业KOL的互动，促进内容传播。

在技术实现原理方面，内链通过优化网站内部链接和外部链接的分布比例，构建清晰的网站导航路径，而外链则基于"内容价值交换"原理，通过创作对其他网站具有参考价值的原创内容，吸引自然链接。技术实现方式包括发布行业深度分析报告、开发具有实用价值的工具、创建能够解决用户痛点的教程或指南等。

综上所述，SEO内容和外链的根本差异在于它们的功能和实现方式。内链主要用于提升用户体验和网站的导航效率，而外链主要用于提升网站的权威性和可信度。两者都需要结合技术原理、竞争环境和业务目标进行系统规划，才能构建可持续的SEO价值体系，实现网站在搜索引擎中的长期成功。