北京SEO公司的 是否合法，主要取决于其采用的技术手段和操作方式。合规的SEO 应遵循搜索引擎的指导原则和法律法规，以提升用户体验和网站质量为核心。

白帽SEO的 方法包括关键词优化、内容结构调整、同义词替换等，旨在自然地融入关键词，提高内容的相关性和可读性。这类 符合搜索引擎算法要求，不涉及欺骗或操纵搜索结果的行为，因此是合法的。

只是，黑帽SEO的 则通过隐藏文本、关键词堆砌、恶意链接等方式，试图误导搜索引擎，获取不当排名。此类行为违反了搜索引擎的规则，可能导致网站被降权或封禁，甚至触犯相关法律，如《中华人民共和国网络安全法》和《广告法》等。

北京SEO公司若从事 服务，必须明确区分白帽与黑帽方法，确保所有操作合规合法。建议企业选择信誉良好的SEO服务商，要求其提供详细的优化方案和合规承诺，避免因违规操作而承担法律风险。

合规的SEO 应注重以下几点：

• 内容原创性和价值性，避免抄袭和低质内容。
• 关键词使用自然，避免过度堆砌和隐藏文本。
• 链接建设注重质量和相关性，避免垃圾链接。
• 定期进行合规性检查，确保持续符合搜索引擎要求。

综上所述，北京SEO公司的 服务是否合法，关键在于其是否遵循白帽SEO原则，避免采用黑帽手段。企业应加强合规意识，选择正规服务商，确保SEO优化工作在法律框架内进行。