网站被百度降权后，恢复流量的首要任务是分析降权原因。常见原因包括内容大量采集、违反百度规定等。针对内容采集问题，应立即停止采集行为，转而创作优质原创内容，并保持稳定更新频率。

对于优化过程中的违规操作，需彻底整改。例如，若因关键词堆砌或过度优化被降权，应调整内容，确保自然流畅。整改完成后，可通过百度投诉中心反馈问题，请求人工审核。

网站降权后，流量大幅下降，此时需依靠优质内容提升用户体验。持续发布原创、有价值的内容，可逐步重建搜索引擎信任。同时，优化网站结构，提升页面加载速度，也有助于流量恢复。

外部链接建设同样重要。积极获取高质量外链，避免低质量或垃圾链接，可提升网站权威性。但需注意，外链建设需自然、合规，避免短时间内大量添加链接，以免 触发降权。

监控网站数据变化，及时调整优化策略。例如，通过百度站长平台监控收录、排名变化，分析流量波动原因。若发现异常，需迅速采取措施，如修复404页面、调整URL结构等。

保持耐心，持续优化。网站降权后的恢复需要时间，切忌急躁。坚持提供优质内容，遵循百度规则，逐步提升网站权重，流量终将恢复。