要快速掌握刑天SEO并成为SEO达人，可以遵循以下步骤：

第一步：理解SEO基础

系统学习SEO知识，了解搜索引擎工作原理，包括爬虫机制、索引过程和排名算法。掌握基本概念如目标关键词、长尾关键词、反向链接等。一般需要一到两个月的时间，可以通过SEO商学院等平台获取全面资料。

第二步：关键词研究

使用百度关键词规划师等工具，确定10-20个核心关键词和长尾关键词。分析关键词的搜索量、竞争度和相关性，选择适合网站定位的关键词。

第三步：内容优化

撰写20篇以上高质量原创文章，确保内容与关键词高度相关，避免关键词堆砌。优化网页标题、描述和URL结构，提高页面可读性和用户体验。

第四步：网站结构优化

调整网站导航，确保用户和搜索引擎能够轻松访问所有页面。优化URL结构，使其简洁、清晰并包含关键词。

第五步：外链建设

在行业网站、论坛、博客等平台发布高质量内容，获取50个以上高质量外链。避免低质量或垃圾链接，注重链接的自然性和相关性。

第六步：数据分析

定期监测网站流量、关键词排名、转化率等数据。使用SEO工具分析数据，发现问题和优化机会。

第七步：持续学习和实践

SEO是一个快速发展的领域，需要不断学习新的优化技巧和策略。通过实践、和调整，逐步提升SEO技能。建议自己做几个小站，观察搜索引擎表现，经验。

第八步：掌握网络营销知识

SEO只是网络推广的一种手段，需要结合其他网络营销方式进行引流。精通两种以上网络营销方式，才能更好地提升网站流量和品牌影响力。

第九步：使用SEO工具

选择合适的SEO工具，如关键词选取工具、网站监控工具等，提高优化效率。工具的选择应根据个人需要和预算而定。

第十步：转化为实际操作

将刑天SEO的理念转化为实际操作，包括监测网站数据、持续进行关键词研究、制作高质量内容、构建高质量内外链等。通过深度理解和运用刑天SEO策略，提升网站在搜索引擎中的排名。

坚持努力，系统学习和实践，相信你也能成为SEO高手。记住，SEO是一个持续优化的过程，需要不断学习和调整策略。