根据职业特点调整工作或技能，增强职业竞争力，需要从以下几个方面入手：

进行个人职业发展现状评估。通过评估自身的业务知识、技术能力、沟通协作、团队协作等方面的优势与不足，明确职业发展方向。人力资源从业者需要不断优化工作技能，提升职业竞争力，同时关注自我管理能力，调节情绪，管理行为和态度，保持良好的工作状态。

根据行业趋势和职业特点调整工作内容。因为行业变革，个人技能和知识的更新变得尤为重要。例如，从资深项目经理转型为产品经理，需要根据市场对产品经理需求增加和个人兴趣转向产品领域的实际情况，调整工作目标和内容。个人职业发展面临着诸多挑战，因此需要根据行业动态和自身特点，灵活调整工作方向。

，制定合理的职业规划。通过自我反思、他人评价，全面了解自己的价值取向、知识技能、个人特质以及事业追求，明确职业目标和方向。职业发展的变化需要不断学习和提升自己的能力和知识水平，以适应新的工作环境和需求。同时，要注重软实力的提升，包括沟通能力、团队合作、领导力等，以增强职场竞争力。

此外，加强技能培训和实践。工作的技能培训内容应该根据员工的职业特点和工作需要进行定制，以帮助员工更好地完成工作任务，提高工作效率和质量。学校和企业应高度重视职业技能培训工作，组建职业技能培训工作领导小组，制定职业技能培训相关法规，增加教学实践环节，加强技能培训，增强学生的社会竞争力。

最后，建立持续性的评估体系。工作技能评审不是单次评估，而是形成一个持续的评估体系，通过不断反馈和调整，使员工的工作技能得到持续提高。同时，积极参与行业论坛、专业社群等活动，了解行业动态，结识同行，拓宽视野，建立人脉，提升个人影响力，拓展业务。

综上所述，根据职业特点调整工作或技能，增强职业竞争力，需要综合考虑个人职业发展现状、行业趋势、职业规划、技能培训和实践、评估体系等多个方面，不断学习和提升，以适应快速变化的职场环境。