南充五中三格式教师论坛的核心在于如何打造高效课堂，其关键要素可概括为以下五点：

1. 建立学习小组通过小组合作机制，实现“以学促学”，激发学生主动参与，促进深度学习。

2. 课前充分准备教师需精心设计教学方案，明确学习目标，确保课堂内容紧凑且富有逻辑性。

3. 课内四环节设计包括自主学习、合作探究、精讲点拨和有效训练，确保课堂环节环环相扣，提升学生参与度。

4. 学科课型结合根据不同学科特点，设计针对性强的课型，如探究型、合作型、展示型等，增强课堂实效性。

5. 课后反思与改进教师需及时课堂效果，调整教学策略，并通过持续培训提升自身专业能力。

潘菊英副校长强调，学校将通过同课异构、青蓝工程等措施，推动教师团队建设，而高效课堂的打造正是教师专业成长的核心目标。韦晗校长则指出，教师需成为学科引领者和科研奠基者，以适应教育优先发展的大趋势。

南充五中三格式教师论坛的实践表明，高效课堂的构建需以学生为中心，通过科学的教学设计和团队协作，实现教学相长，最终提升教育质量。