要提升汕头网站在搜索引擎中的自然排名，增加流量和曝光度，可以采取以下策略：

1. 关键词研究通过专业工具和数据分析，锁定高搜索量、高转化率的关键词。针对汕头地区的企业和产品特点，合理选取关键词并进行优化。

2. 关键词优化关键词是用户搜索的核心，也是网站优化的基础。将关键词自然地融入网页标题、描述和正文中，避免关键词堆砌，保持文本的自然流畅。

3. 内容优化创作有价值、高质量的内容，满足用户需求，提升网站权威性和可信度。内容应与关键词高度相关，并定期更新，以保持网站的活跃度。

4. 网站结构优化优化网站结构，确保网站导航清晰、链接流畅，提高用户体验。合理的网站结构有助于搜索引擎更好地抓取和索引网站内容。

5. 外部链接建设通过获取来自权威机构、行业网站和相关论坛等高权重站点的外链，提高网站的权重和流量，从而提升关键词排名。注意外链的自然性和质量，避免低质量外链。

6. 用户体验提升良好的用户体验不仅可以增加用户的停留时间，还能提高网站的转化率。优化网站加载速度、移动端适配和交互设计，提升用户满意度。

7. 社交媒体营销利用社交媒体平台进行推广，增加网站的曝光度和流量。通过分享优质内容、参与话题讨论等方式，吸引更多用户关注。

8. 数据分析与持续优化通过数据分析工具，监控网站流量、关键词排名和用户行为等数据，及时调整优化策略，持续提升网站性能。

通过以上策略的综合实施，汕头企业可以有效提升网站在搜索引擎中的自然排名，增加流量和曝光度，从而在激烈的市场竞争中占据有利地位。