“双减”政策的核心目标在于减轻中小学生的过重学业负担和校外培训负担。政策旨在扭转“唯分数”“唯升学”的不科学教育评价导向，避免短视化、应试化的教育模式，促进学生全面发展。通过减轻作业负担和校外培训负担，政策期望扭转当前教育领域存在的过度竞争现象，避免给学生和家长带来不必要的压力。

《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》明确提出，“双减”工作目标包括减轻学生过重作业负担和校外培训负担，以及家庭教育支出和家长相应精力负担。目标设定为1年内有效减轻，3年内成效显著，并提升人民群众教育满意度。政策要求全面压减作业总量和时长，严禁要求家长批改作业，规范校外培训机构收费和培训内容，限制学科类培训时间等。

政策实施以来，学生过重作业负担和校外培训负担得到有效减轻。中小学校作业总量和时长明显减少，校外培训班的规模和收费价格得到管控，学生参加校外培训的频次和强度明显降低。这些措施有助于缓解家长的焦虑情绪，为学生提供更多自主学习和发展的时间。

只是，政策在实施过程中也面临一些挑战。部分家长反映，尽管校外培训机构减少了，但学生的总负担并未减轻，反而可能因其他原因增加。此外，一些非学科类培训需求依然旺盛，需要进一步规范管理。政策还需要学校、家庭和社会的协同配合，共同构建更加健康、公平的教育生态。

总体而言，“双减”政策确实是为了减轻中小学生的过重学业负担和校外培训负担，推动教育回归育人本质，促进学生全面发展。政策的持续深化将有助于构建更加科学、合理的教育体系，为学生的健康成长创造更好的环境。