1. 我能觉失掉你的心痛，你有你说不出的无奈，但是你做出一副无所谓的样子，你越是如许我就越难熬难过。

2. 西湖的水真亮啊！像一块无暇的翡翠一般，闪烁着美丽的光泽，在阳光的照射下西湖变得波光粼粼柳树和小花倒映在清凌凌的湖水里显得更绿了；蓝天倒映在清凌凌的湖水里，显得更蓝了；云朵倒映在清凌凌的湖水里，显得更白了。

3. 你相信自己的直觉吗？你知道它是什么呢？你知道到哪去找它吗？

4. 别说一辈子，别说永远，谁能对未来承诺呢?我们能掌握的.，无非是当时当地的感情。但一辈子，也是无数个现在组成的，努力好了每个瞬间，也就是永远了。

5. 常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。

6. 最后，你将能运用镜子来重新确认自己。如果你真的想要有高度的自信心，而且这是你的目标的话，那就得把这项技巧好好地保留下来。

7. 我喜欢小溪奔跑的声音，因为它清脆的声音使烦躁的人们心情愉快；我喜欢人们轻生细语说话的声音，因为这样世界就不会那么吵闹；我喜欢小鸟清脆的叫声，因为它告诉我春天来了；我喜欢花儿开放的声音，因为花儿开放了我们也长大了；声音是大自然里的交响乐，它给我们带来了欢乐。

8. 夜依然是夜，谁又能想到会有半盏的灯光，一个人困在失眠的夜，尽享孤独与静谧，往事如风，只是早该明了，有些晚风吹散的离愁，在席卷之后，又会重新折回。现在，被这股晚风，打得我七零八落，无心睡眠。许是今夜的光华照着惨怛的内心，失眠的夜晚，一个人，才显得如此狼狈不堪。

9. 列出你正面肯定自己的清单。这些话语都要以现在式写；维持这些话语的积极面，并不停地，持续地说出来。当你觉得自尊心下降时，尽快地看这张清单。你可以用下面的例子。也可以自行创造更多肯定自己的句子。

10. 失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。

11. 如果你负面地确认自己，觉得“我做不到”，那么会发生什么呢？当你想像自己失败时，你也看到了一幅负面的景象，那也支持了你对自己的负面信念。试想，我们是否也经常使用这些技巧。为什么不用这些技巧来创造积极的个性，成功，以及自信心呢？

12. 二没有谁是因为一时冲动而离开你的，那些难过无助又一次次忍耐的眼泪你都看不见。就像堤坝下逐渐因侵蚀而拓宽的裂缝，你看见的，只是它崩溃的那个瞬间。

13. 在这个充满压力的期末考，人总是显得特别烦躁。面对那么多难题，总有一种力不从心的感觉。我不确定是不是可以让自己心情平静下来，我只能默默的告诉自己一步一步走，不要被他人影响了自己。亲爱的自己，加油!

14. 所谓的成熟，是你出远门总会自己带伞，很少再把自己淋湿;是你能控制自己的眼泪，很少再把自己感动哭;是你学会善待自己，照顾好自己。你逐渐成为独立的个体，而不是将生活侥幸地寄托于外在的一切。没有人，一定会在雨夜接你。没有人，一定会读懂你的心。

15. 必须振奋自己。这并不表示吹嘘或炫耀，而是我们要无声地维护自己，鼓励自己。每个人都有缺点，但只有在动机引发，充满省略的情形下，我们才会改变。负面的心态会播下消沉的和怀忧丧志的种子。正面的心态则带来兴趣和改变的力量。忘记不必要的谦虚吧，多看看你的优点。你有些什么优点呢？你的优点也许大用或小用处，但那都没有关系。

16. 一个人的冷漠，终会让另一个人沉默。再火热的心，也会渐渐冷却；再执着的人，也要慢慢退缩。

17. 提高你的真实性。每当你想要“与别人一致时“仔细地审视你的感觉。你的感觉正是使你与众不同的地方。接受你与别人的不同，并将其发挥到极致。它们使你成为一个独特的人。一个真实的人，让你在这个世界上成为与众不同的人。

18. 想一想你需要去做的，但一直迟迟未做的事情，我们大多数人都有一长串想做，但却未付诸实行的事。现在就把这些工作列下来。

19. 多年后，再回想年少时的迷茫和执着，或许原因都记不得了。青春就是让你张扬地笑，也给你莫名的痛。

20. 时间似乎故意和我作对走得慢极了。烦躁焦急一起涌上心来。我不停地看表。盯着那慢慢移动的秒针。

21. 真爱不是没抱怨，没矛盾，没冲突，对方做什么自己都喜欢。而是，哪怕在最烦躁，最反感对方的时候，遇到事情还能为对方撑伞。

22. 总有一个人的离开，会让你瞬间觉得自己一无所有!有些人，一旦遇见，便一眼万年；有些心动，一旦开始，便覆水难收。

23. 曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，不属于自己的不要强求，已经失去的留作回忆。

24. 是放纵还是堕落，我也已分不清楚，只是心里能够找到一点点慰藉，哪怕是毒药我也一口下肚了。“身世浮萍雨打沉，已是人间惆怅客，何时何事泪纵横。”

25. 遇到心情烦躁的`情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，即是一种休息也是一种冷静的前进思考。

26. 有些情，于岁月中，慢慢消融，不再刻骨铭心；有些人，于相交中，慢慢远离，好像无影无踪；有些事，于时光中，慢慢淡定，从此不再动心。

27. 试试看，让自己一整天都有最好的预期心理，并看看发生了什么事。

28. 女孩是男孩的运气，男孩是女孩的命运。一个女孩会给一个男孩带来不一样的运气，一个男孩会改变一个女孩一生的命运。

29. 其实我也知道你不喜欢我，或许我的深情在你眼里让你很想逃，我也很累了，别怕，我打算放过你了。

30. 我喜欢的他，很喜欢学习，每科的成绩都很好，空余时间会去运动场打球，对女生很温柔，他很好，好到我配不上。

31. 慌慌张张、满头大汗、阳光灿烂、黑咕隆咚、可怜巴巴、小心翼翼、紧追不舍、安安心心、心情烦躁、快快乐乐、喜出望外

32. 再怎样忏悔再怎样改过既然犯错就该做好不被饶恕不被理解在自责中痛苦的觉悟。亲身经历过才知道别人所谓“只要自己觉得不错就去做”的态度是有多不负责

33. 人就是这样，好一下，坏一下，高兴一阵，痛苦一阵，在自知冷暖中，我们慢慢学会了隐忍，日子就不觉得难过了。

34. 如果，你在乎我，在我情绪低落的时候，要多讲话逗逗我，其实，只要你一句话，我就会很开心了。

35. 【能回忆从前，说明你在成长；回忆从前你笑了，说明你长大了；回忆从前你哭了，说明你成熟了；回忆从前你漠然了，说明你世故了；回忆从前你感慨了，说明你无奈了；回忆从前你淡定了，说明你开始老了。】

36. 我们都拼命想保护自己的生命，想维护我们的尊严，想让前途光明一点，我们如此的挣扎着前进。受尽了磨难，幸福却始终离得那么远，也许生命的真谛需要我们慢慢解读，可是慌乱之间，我们似乎没有了慧根。

37. 这世上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。

38. 你对于自己作的决定有什么看法？当我们的自信心你落时，我们会难以想念自己的判断。而且每当你不确定自己该作何种决定时，你可以运用IDA公式。

39. 有朝一日，我将自己磨砺成不会任性不会调皮，能将事与物处理得当，不会去放纵自己，让自己疯狂烦躁，明白自己该做什么。

40. 马路上时常会响起喇叭声，和汽车发动的声音，虽然天气很热，但依然有许多汽车在马路上来回穿梭，斑马线上也有许多人在行走。汽车开着空调，让外面更加炎热，让人们心情也很烦躁，一片死气沉沉。

41. 你判我这一生无法忘记你，判了我终身监禁，划地为牢。这个时候，你在哪里?为什么这样的时候没有你?在我最需要的时候，为什么没有你呢?难道注定了我们永远都是两条平行线吗?

42. 既然你踏入了社会，必然要承受外界的压力，当承受不了的时候，就要像雪松一样，学会适当地弯曲一下，这样才不会被压垮。大自然中的树如此，生活中的人亦应如此;弯曲是顺应和忍耐，忍是生活中弯曲的艺术。弯曲并不是见风使舵，更不是倒下和毁灭，而是为了退一步的海阔天空，是为了让自己锻炼得更加坚强。

43. 女孩的浪漫想象，那应该是什么样子的?浪漫唯美的婚礼，加上每天早上的轻吻和出门前的拥抱吗?或许我忙的是不记得每天亲吻你，忘记拥抱你，可是亲爱的不要怀疑我不爱你了，我可能只是在心情烦躁忽略了你。

44. 当你学习去提高自信时，你也将改善他人的生活品质。因为你的生活品质影响了周围的每个人，所以，尽管去做吧，创造大量的自信，让每个人都分享你的感觉。

45. 最大的遗憾是连离开都不能当面说清，或许一个拥抱就能解决的事情，最后却是没有任何解释的形同陌路。

46. 当自信心你落时，我们会看起来精神不振，会发现自己很难与人沟通，因为，我们都无法挣脱对自己的恶劣感觉。

47. 无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四。不申辩不计较一笑了之，其实就是最好的蔑视。

48. 让我追你10年，再宠你5年，因为刚结婚会被束缚。再疼你5年，因为你要教孩子会很辛苦。再惯你5年，因为婚姻会让你少了自由。再呵护你5年，因为你快到中年心情会烦躁。然后再爱你10年，想想我们在一起是多大的缘分阿。然后然后，就爱你到死吧，因为已经把爱悟透了，不爱你已经不行了

49. 心碎了以后，才知道什么叫疼;才知道爱你有多累。我试着说服自己要学会忘记，可还是拿自己无能为力。

50. 只有分开了，才知道当初爱的有多深。只有失去了，才知道自己拥有的多美好。当你身在其中，根本不知道自己有多幸运。直至一切都没了才追悔莫及。所以做人最难的，其实是看懂自己身处的幸福。因为每个人都能感觉到痛苦，却很难感觉到幸福。平淡无奇的幸福，才是最好的啊。

51. 你不是谁的谁，谁也不是你的你，一个转身或许就是诀别，一场遇见或许就能相守；你也不是你，你也就是你，一切的得意，笑声都会远去；一切的苦恼，烦恼都会离开；时间久了，往事会淡了，遇上的人也散了，剩下的，能够一直温暖你的，只有你自己的拥抱。

52. 你是否曾听人这样说：“我一直想去那里”，“我一直想做那件事”。“我一直想参观那个地方”，“我一直想开始那项计划”，“我一直那项嗜好”。但他们为什么还没有去做呢？当我们知道我们想做什么时，我们可以开始着手进行这个目标。

53. 所有的灾难，都是由烦恼感召而来的，没有烦恼的因，就不会有灾难的果，所以消灾免难要从断烦恼作起。

54. 没人懂你欲言又止的难过，你最好把那些话和凉白开水一起灌进喉咙，浇进心里。

55. 照镜子，并深情地望着自己的眼睛，告诉自己，你有珍惜，多热爱自己。你可以用你的名字说：

56. 当下次你面临困境时，试着将它视为挑战，别认为它是个麻烦。因为当我们觉得自己面临麻烦时，我们会变得紧张，焦虑，总觉得找不出解决的方法来。

57. 书包的肩带在肩上勒出两道细细的痕迹，很痛，很沉重，看着那垂坠的夕阳橘艳地近在咫尺，像是要融化了般要滴下泪来，你是在为我哭泣吗?

58. 你是否在夜深人静的时候，安静的想着一个人，回忆着仅有的甜蜜，你想着想着就感觉委屈了，然后就情不自禁的哭了，你哭着哭着就累了，然后你就带着浅浅的泪痕睡着了。

59. 他低谷期都是我陪的，他的温柔都是我拿眼泪换来的，他没钱的日子都是我陪的，所以你告诉我，我凭什么不配。

60. 我们感觉累，少由压力所致，多是心态不端，若是心厌倦了，什么皆难挽回。快乐其实不复杂，只需我们有颗简单的心，但它又不简单，因为我们心中总装着无边的欲壑，总想在无穷的攫取中获得不断的快感。再好的东西，若得到的多了，便也习以为常，比如阳光、风雨和脚下的土地，其实得到不是状态，而是心态。

61. 人总是对自己拥有的东西不珍惜，直到不再拥有时才会加倍怀念，而在得知自己快失去自己所拥有的东西而又无能为力时，就寻死觅活地不肯放手，歇斯底里往往发生在这个时候，而对于生命的执着确实是到死才放手！

62. 我对你这么好，你却总这样不冷不热的，可我毫无办法。谁叫一开始主动的人是我，偶尔也会想想，当我终于消失在追逐你的长途里，某个夜里你的手机微微一震，你会不会恍然地以为，还是我给你的温柔。

63. 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早。

64. 遇见的都是天意，拥有的都是幸运，可是我从来没有得到过上天的眷顾，也没有得到过一丝丝好运。

65. 谁能遥遥无期的等，只怕等凉了心；谁能无怨无悔的盼，只怕盼来了泪。少了一个名字，就是少了一个身影；远了一颗心灵，就是远了一份感情。

66. 时间真的是一个慢慢的过程，一点一滴的使人遗忘，以往所有的轻狂和烦躁都会自然散去。那些悲伤的记忆存在脑海中一定不会长久，或许有一天我会在无意中忘了它们，而我，一个崭新的人，不再忧郁。我希望，所有的勇气，所有的信心，所有的心情都可以如初春里的太阳，暖暖地充满温情和希望。

67. 心也沉了下来，平淡快乐的生活比什么都重要，如果抱着这样的态度去工作，去生活，你平时的烦恼才会远你而去，你的人生才会更成功，更快乐

68. 以前听歌，听的是旋律。后来听歌，听的是歌词。再后来听歌，听的是故事。现在听歌，听的是自己。

69. 有时候莫名地烦躁，有时候莫名地不想说话，有时候莫名地心情不好，就想一个人静静地待着，谁也不理，什么事也不管。也许是这个世界太压抑，也许是我们沾染了太多的浮华，所以我们始终无法轻松地面对现在的生活。其实，我只是希望，有一个人能够在我失落时能够对我说“别怕，有我在”。

70. 想像你走出了自己的身体，现在，正站在你自己旁边。开始看看你自己。你能说些什么好听又有益的话？你要如何鼓励眼前这个人，使他觉得更有信心？你会对你最好的朋友说什么呢？也许你会把你的臂膀环绕在他身上，告诉他，他真的很不错，他真的做得很好，而且你欣赏他所有的优点。以这样的方式和你自己说话，你就会成为自己最好的朋友

71. 想像你在清晨醒来，感觉十分沮丧消沉，你想：喔，天啊，这一定是糟糕的一天。“从清晨开始，你觉得诸事不顺，你看来就会是一副倒霉样。试问，谁想要跟这样的人沟通呢？倘若有什么好事会来临，你也会错过。因为你并没有这样的期望。