1. 病情分析：您好，腰椎间盘突出不能做剧烈的活动，但是也要适当的锻炼身体，增加身体的稳定性。指导意见：比较简单的活动较轻的广场舞可以跳，剧烈的动作就不能做了。根据身体的状态自己调整，适可而止。

2. 在**伴随下班后的快车道上，让欢乐对你格外关照，让幸福与你深情拥抱，让烦恼见你就跑，让疲惫悄然走掉，让你看着傻笑!

3. 想的太多，走得太累，失去了自我，放松自己，放开自己，凭着感觉走，错了，败了，无怨无悔......

4. 我一般在两种情况下喜欢疯狂的买东西，一种情况是心情特别好的时候，一种是心情特别差的时候，遗憾是二十几年来，我只有这么两种心情。

5. 自然的智慧，丝毫不比人类逊色。花儿没办法行走，可它的芬芳和美丽却引得蝴蝶蜜蜂跋山涉水。当蜜蜂蝴蝶带走它们的“战利品”时，那满身的花粉便可以把花儿的后代撒满大地。树没办法移动，但它的果实让人忍不住摘下品尝，当我们把那没用的核丢弃在地上时，果树的种子就这样扎入了大地。

6. 不要给自己太多的定义，当工作累的时候，休息一下出去走走放松心情。当感情受挫的时候就好好的大哭一场。

7. 禾苗叶子晒得起卷子，失掉嫩绿的光泽，又没有一点风，人走在两边都有禾苗的田埂上，简直闷热得浑身流汗，气也不容易透一口，因此谁也不愿出来了。

8. 观潮和天下奇观，两个词语中都有一个观字，这两个观字意思一样吗？不一样。观潮的观是看的意思。奇观的观是景象的意思。奇观，指雄伟美丽而又罕见的景象或出奇少见的事情。千百年来，钱塘江以其奇特卓绝的江潮，不知倾倒了多少游人看客，因此人们由衷地赞叹其为天下奇观。

9. 每次露营，她都会带上漂亮的野餐垫、包装精美的食品，以及一些用于拍照的花朵、玩偶，拍几张美美的照片，将当时的心情朋友圈。

10. 旅行是很大的冒险，需要很大的勇气与改变自己的决心，决不是用来逃避原来的生活。逃避是没有勇气面对现在的生活，但旅行要面对的未知的事，会比待在原地多很多，那需要更大的挑战，包括异国的人、时间、气候、习惯、语言、食品、住所……与现在习惯的不同。

11. 不得不说外出野餐真是很美好的呢，大家一起坐在草坪上吃东西，看看风景什么的，还挺休闲，就是容易长体重。

12. 有些人的伤口是在时间中慢慢痊愈，如我。有些人的伤口是在时间中慢慢溃烂，如他。原来这些年，他痊愈的只是外表，有一种伤，它深入骨髓，在你看不见的地方肆虐。

13. 朝阳开始像一盏扁圆的宫灯冉冉升到空中，霎时，便形成滚圆的火轮，高高升起，喷射出万道金幅，给万物罩上一层灿烂的霞辉。

14. 春天，群山杜鹃盛开，或嫣红点点，一枝独秀，或花团锦簇，漫山遍野到处一片姹紫嫣红。它既不像牡丹那样华贵，也不像月季那样绚丽，不像荷花那样高雅，也不像菊花那样多姿它只有一根枯长、棕褐色的茎。一片片细细的棕色叶，还有一朵朵朴素的粉***花，但是它充满了生机，同时也预示着这春天悄悄的来了。春草成长，暮春时节，小草发出了嫩芽，钻出肥沃的土地，露出了一张张笑脸，打量着阿龙山特有的风景。

15. 不在乎红灯酒绿，不在意成功失败，只想念自己曾经路过的地方，带给自己难忘的记忆，因为露营旅行就可以足让自己开心，因为旅行就会真正地发现这世界原来是多么的广阔和美好！

16. 旅行的意义其实是教会我们做**的自我，习惯一个人的生活，不依赖，有自己的主见，能够**的面对生活中的磨难与困苦。

17. 成长中的青涩苦恼犹如一杯浓浓的咖啡，入口之初苦味难挡，然而细细品尝却能尝出浓郁别致的香甜。岁月中的那些琐事，往往痛并快乐着。那么，让我们一起品尝这一杯特别的苦咖啡吧！

18. 说一说文中有哪些数量词？一只海鸥，一片沙滩。一艘军舰，一条帆船。一方鱼塘，一块稻田。一行垂柳，一座花园。一道小溪，一孔石桥。一丛翠竹，一群飞鸟。一面队旗，一把铜号。一群红领巾，一片欢笑。

19. 一是明五根手指的作用是不同的。由于所处的位置不同和样子上的差别他们的力气不一样，功能也不一样，这让我们懂得了尺有所短，寸有所长的道理。二是让我们懂得团结就是力量的道理。五根手指如果能集合在一起，就根根有用。人也是这样，只有团结合作，才能把事做好。

20. 当我们站在一望无际的***大草原上时，当我们站在雄伟的万里长城脚下时，当我们站在神秘的*布搭拉宫时。我们都会惊叹祖国的建筑是如此辉煌壮观，祖国的文化是如此灿烂！大自然是如此神秘！

21. 法律分析：根据我国相关法律规定，对于跳广场舞扰民的情形，是可以报警进行投诉的。法律依据：《*******环境噪声污染防治法》第四十五条禁止任何单位、个人在城市市区噪声**建筑物集中区域内使用高音广播喇叭。在城市市区街道、广场、公园等公共场所**娱乐、*等活动，使用音响器材可能产生干扰周围生活环境的过大音量的，必须遵守当地*机关的规定。

22. 每天灰暗的天空，垂直细细地雨线，飘打我的窗棂。似那琵琶女，芊芊的手指，拨动着琴弦，弹奏淅淅沥沥的声音，如跳跃的音符，串起五月的乐章。如一首欢快的轻音乐，洗去我的凡心，使我心无一物，何处又有尘埃？

23. 学校门口的小卖部，是孩子们最喜爱去的地方，拿着“十元”大钞，去那买上几包零食，还要东张西望偷偷地把它吃完，然后心满意足地回家去。

24. 午后一点左右，从远处传来隆隆的响声，好像闷雷滚动。闷雷的响声是怎么样的？轰隆隆这个响声，作者用哪个词来形容？闷雷的响声是低沉的；轰隆隆这个响声，作者用闷雷滚动来形容的。

25. 我留在你的心上，一如你在我心中；过去和现在，我们一直是两个彼此不能疏远的生命。哪怕今后的风景更美更好，我都无法轻抛过去，真告别时，却又难说再见，难以回首。

26. 虽然这个习惯给我带来不少烦恼，但也有好出啊。那就是，忘记烦恼。在一次课堂上，老师问我们完成了课外作业没有，班上百分之九十七的人都没做，便被罚抄课文，我做了作业，不用抄，可是，由于一时半会找不到了，前后左右的同学都说我没做，装的，我很伤心，决定再也不和他们玩了，可是，过了一会儿，我什么都忘记了，还是和大家玩了起来。

27. 干不完的工作，停一停，放松心情；挣不完的钱财，看一看，身外之物；看不惯的世俗，静一静，顺其自然；生不完的闷气，说一说，心胸宽广；接不完的应酬，辞一辞，有利健康；尽不完的孝心，走一走，回家看看；还不完的人情，掂一掂量力而行；走不完的前程，缓一缓，漫步人生。

28. 秋天的田野真美。胖乎乎的棉桃吐出了一团团的棉絮，像羊毛一样柔软；稻子金灿灿的，像撒了一地的金子，又像铺了一条又长又宽的黄地毯；沉甸甸的谷穗笑弯了腰，颗粒饱满的高粱涨红了脸。

29. 当一个人的感情到达无法抑制的程度时，就必须依靠某种方式宣泄出来。有些人通过游戏或运动来放松心情，而另一些人则从破坏中得到满足。在后者中，如果宣泄情感的方式是外向型的，那么便极有可能做出如损毁家具一类的事来。但由于森野的宣泄方式并不是外向的，因此她所要破坏的目标便只能是她自己。

30. 有时候，我们把签名改的那么频繁，只是想让别人知道你的心情。可是我们却忘了，也许别人根本没有在意你。

31. 现实的残酷让我再也无力去奢求会有什么未来。只希望有一个懂我愿意和我开心过一辈子*淡的生活的她。仅仅只是这样而已。可是现实的背后又有谁会懂……

32. 生活就像一杯白开水，你每天都在喝，不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴，人生不是靠心情活着，而要靠心态去生活。调整心态看生活，处处都是阳光。

33. 在路上，心爱的黄狗时前时后地、亲密地紧跟着我。一会儿它在后边，踏着轻快的脚步，轻松而不辛苦；一会儿，它跑在前面，竖起好奇的耳朵，聆听周围的动静；一会儿，它又闯进支路，神采奕奕地“汪汪汪……”地叫几声，打破了山路的宁静。它有时好像发现了什么，又吠着向前窜去。

34. 野餐开始了，让我们先设置锅桌。我正要捡柴。领队李英拦住我，告诉我去洗米饭。我感到委屈，因为我不知道如何洗米，但是我必须服从。谁让她成为小组负责人？我坐在河边，想着妈妈洗米的过程。现在，这要容易得多。我把米倒进锅里，摇了摇，滤去水，再次**，然后在里面放了一点水，就是这样！

35. 想出去走走，散散心，却发现这个地方竟然没有一个是我的朋友。于是，我一个人，哼着歌，无处可去，是美甲店收留了我。

36. 人与人之间有时真的就如天上的月亮地上的湖，相隔遥远才会彼此相照。我很想念你，对于我们，天涯不过咫尺！

37. 同学们，学了这篇课文，你懂得了什么道理？人与人交往需要建立友谊，友谊需要彼此不断地维护。

38. 时刻准备着，时刻保持清醒，有所为，有所不为；想放松时就放松，我只想安静的享受生活给予的一切。

39. 五月花开，想和你一起赏玩这最美的xx山！五月是一个神奇的季节，一瞬间，杜鹃花全开了，这个时候就可以和好友去欣赏一下美景，放松一下心情！享受大自然带给我们的欢乐。

40. 现在的年轻人好不容易放一个长假，就想着好好出去放松一下心情，父母却被冷落在家里，这就是可怜天下父母心，儿行千里母担忧。

41. 秋高气爽，都出去走走吧，大自然里才是人最能放松的地方。去看一花一世界，去观一叶一菩提。早安！

42. 枯藤亘野，雪色连天。冬天，是一个粉妆玉砌的世界，晓风残月，星光数点，冰凉的微风抚着面庞，这是冬的早晨。一场大雪过后，变成了银妆素裹的世界，有一种忽如一夜春风来，千树万树梨花开的奇妙，与孩子们银铃般的笑声成为冬天亮丽的风景线。冬天美在欢乐。

43. 短暂的沉默后，沉重而急促的钢琴声象战争的爆发，突然响了起来，当又一遍的和弦旋律响起，我仿佛看到了那一支支**踏过麦田和村庄，还有无家可归的人双眼里无比的恐惧与无奈。

44. 也是我什么都没能和你经历呢……出去走走还是躺在这呢？好像都一样！还是抽抽烟吧，会更放松一点。

45. 路再长也会有终点，夜再长也会有尽头，不管雨下得有多大，总会有停止的时候，乌云永远遮不住微笑的太阳。

46. 夜空：那茫茫的夜空是宇宙的，是一切一切的开始，是你我，是鸟兽，是花草，使生命的起源。那些迷人的光芒，散发着一股不可抵挡，无所不在的魅力！这些色彩，没有任何的瑕疵，没有任何的污点，这是世界，是自然的杰作！

47. 学会适当的解压，不要在意别人的眼光，过好自己的人生就好。心情不好的时候听歌放松一下，或者是出去跑步，别闷着，相信我真的有用。

48. 去聆听鸟儿的歌声，去闻闻野花的清香，去感受清风的吹拂和绿叶的沙沙声。去感受声音的美，色彩的美，味道的美，生命的美，大自然的美。

49. 被满眼的绿色环绕着，她站在树林中沐浴着光的温度。仿佛所有的美好都停留在这一刻，尽情的享受大自然吧！

50. 工作再忙也不要忘记该有的享受，生活再苦也不要忽略了亲人的感受，压力再大也要去学着放松，下班了，放下一天的工作，驱除一天的疲劳，下班快乐!

51. 你写了成百上千条微博、朋友圈或日志，有些是写给专门的人看的。但往往这个人看不到，不会看，也不想看。直到有一天，另一个不相关的人突然跟你说：你写的所有东西我都看完了，好心疼你呀，啊哈～你看，真正在乎你的人读的不是你的某条心情，他们想读的，是你的整个人生。