1. 幸福不是拥有多少，而是看重拥有的，看淡无法拥有的。笑看得失才会海阔天空；心有透明才会春暖花开。?42字?

2. 第攀比与欲望无止境，是喜悦感茫然无存的直接原因。很多人从最初的小目标开始打拼，每次实现一个小目标后，都会有成功的喜悦感。但是随着生活必须的小目标逐一实现后，开始与周围的人攀比。原来有一套两居室的房子，看到别人住的是三居室，于是又满足了，烦恼就是在永远不知道满足不滋生。尽管你可能会超越个别人，但是你却永远无法超越所有人。人的欲望是在过度追求物质生活中不断膨胀的，而喜悦感则成反比。

3. 你说无论我变成什么样子，你都不会离开我，于是我摘下了面具，看到了落荒而逃的你。

4. 人生最大的悲哀不是失去太多，而是计较太多，这也是导致一个人不快乐的重要原因！

5. 每次崩溃的理由别人看来是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过，然而越想越难受。后来想想不快乐都是自找的，你没有好好爱自己而是常常因为别人而消耗着自己，你生来便是一个人离开更是一个人，没有人与你感同身受针没扎在别人身上谁能懂你疼呢。到了这个年纪似乎没有多少人会关心你过的是否快乐，很多人只会看你有没有出息，冷暖自知！

6. 间歇训练法是在短时间内将心率提至最高水平，再回到活力较低的训练水平，循环往复多次。这类训练不但能迅速而有效地增进健康，还能更长时间改善心情。

7. 比如，你从小就很乖，父母一直给你设定很高的要求，等你达成了某个目标他们才会给你奖励，你一直在满足父母的期许。

8. 求不得”是常态，“不圆满”是生活，所求非所得并非失败，定以另一种方式得以圆满。

9. 总感觉没以前快乐了，也不知道是少了什么，反正肉是多了不少。

10. 有一个人，教会你怎么去爱了，但是，他却不爱你了；有一个人，你总说要放下他，却总是忍不住又拿起来回味；有一个人，你真的好想他快乐，所以你宁愿自己不快乐；有一个人，离开他的时候你笑了，但是一转身，早已泪流满面。

11. 不是爱情不肯放过你，不是回忆不肯放过你，不是宿命不肯放过你，而是你自己不肯放过你自己。

12. 没有同理心这样的东西，所以你不需要到处告诉别人你在做什么你所做的只是去消化它，它会消失，它会消失，它不会消失。?50字?

13. 每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己才知道活得有多累。白天笑给别人看，晚上哭给自己听。

14. 就像系鞋带的例子，练习系鞋带不仅仅是为了学会更是在今后的生活中不需要再为系鞋带这个小事费脑子，人的大脑会接受练习就是为了不思考和少思考。

15. 我想最难过的事情不是遇不见。而是遇见了，得到了，却又匆忙的失去。然后心上便因此纠结成了一道疤。它让你什么时候疼，就什么时候疼。

16. 第一：温饱还没有解决的问题，有一部分是因病返贫的人们，他们本来过着一般人的生活，因为大病、顽疾，自己负担不起医疗费，到处借债，又过上了食不果腹的日子，像这样的人会越来越不快乐。

17. 你但是就是仗着我喜欢你，如果我不给你伤害我的权力，你也没那资格来伤我的心。

18. 一个人的不快乐，主要是因为欲望太多。如果欲望少一点，那快乐就会多一点。?31字?

19. 记住一个人的坏，那是拿别人的过错来惩罚自己，让自己生活得不快乐，那样只能让自己整天生活在不快乐之中；记住他人的好，让感恩时时装在心里，你就能成为这个世界上最幸福的人。

20. 就觉得很丧，感觉身边的人过的都很开心，自己却怎么也开心不起来，对任何事都提不起兴趣，脑子很空无法集中思绪。

21. 你为什么感觉不到快乐？渐渐你会明白你为什么不快乐了，因为凡事你都想它有个好的结果。

22. 没有一定的心理压力，人难以增长心理承受力，人的正向适应性行为得不到学习提高，一旦面临较大压力，将不知所措，容易造成心理障碍。

23. 一件小事，人复杂了就会变得错综复杂，心复杂了就会变得离奇复杂。?28字?

24. 有时候疏远不是讨厌，而是太喜欢又很无奈，我不想抱着期望等待落空，只好假装大方自己先走。

25. 你是我用心用命去爱的人，到后终究是过客，你叫我怎能不难过。?26字?

26. 又长一应该又成熟了许多，不能在浪费光阴了温柔不帅，祝自己永远开心快乐，找到幸福。祝我生日快乐！

27. 很心烦，想把事做好却做不好，想高兴又高兴不起来，感觉有很多事要做却什么事都不想做，怎么了呀？

28. 人不能不善良，但更不能太善良。太善良的人容易受伤，容易不快乐。?27字?

29. 每天的我给自己太过压抑，总是觉得开心不起来，想着自己也没任何压力，为什么会这样呢！

30. 长得好看真的非常痛苦，你们这些奇形怪状的东西是不会懂的。?26字?

31. 快乐，总是短暂的而华丽的，如同夜空里的烟火，瞬间的璀璨夺目之后，留下的仅仅是未及消散的烟雾！

32. 我们的本来状态就是幸福本身。恐怕我们很难接受这个说法。无论大家是否接受，这确实就是一个真相。我们所有的人每一生都在寻求着幸福，但是我们因为已经忘记了什么是幸福，我们一直在追寻的快乐——只是幸福的替代品。

33. 当我们有一天向回走的时候，我们就走上了幸福之路。欢迎关注。@心元一。提升心灵维度，从心解读世界。我的人生一直生活在痛苦的边缘，我的人生一直在失去当中，也许再也找不到任何的快乐，我一直纠结着所有的过往！

34. 这种“无法构建真实的自我”的痛苦和压抑，会让你对拥有的一切都无法产生期待，你也就会觉得过得不快乐了。

35. 有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好，偶尔像患了自闭症似的，会突然不想说话。不要问我怎么了，我也不知道怎么了。

36. 人都是以自我为中心的，这个是本能，所以身边发生的事再小也会感受特别深，而之外的事无论多大，过一段时间之后总是会淡忘。题主所经历的考试的压力，父母之间感情的裂痕，失恋的痛苦，身体的不适，好像全都挤在一起，如巍峨高山重重压下，生活好像再也继续不下去了。

37. 我宁愿与他是平行线，永远不会相交，因为一旦相交，过了那个点，就会越来越远。?32字?

38. 那些复杂的人，并没有表现得多聪明，反倒是那些简单的人处处透露出睿智。?31字?

39. 自己修行。培养自己两面性的思维，研究《道德经》即可。也可以结合《庄子》《列子》，就能明白人生就是一场体验、一场游戏，没好没坏，也就不会出现不快乐的状态了。

40. 呵呵是不是受打击拉？那还是你没有发现生活中有趣的地方罢了。只要你努力去发现，生活回多姿多彩的。

41. 早在维多利亚时代就有这样的说法，多数新娘会在婚礼上穿戴一些被认为能带来好运的物件，其中需要有旧，有新，有借，有蓝。

42. 人人都觉得我不开心，怪不得自己总是开心不起来。我觉得我没得抑郁症也算是命好吧。

43. 想高兴，一会儿又高兴不起来了。觉得自己一天比一天散漫，一天比一天虚无。大概精力放错了地方，可却怎么也移不走了。我快活于无意义的事物，就这样。

44. 有时候你把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。

45. 个人即使等得及，时代是仓促的，已经在破坏中，还有更大的破坏要来。

46. 心悸一直停不下来，做什么事情都特别特别浮躁。放假也不想回家，想有个人的独处时光，可是却也开心不起来，感觉没找到自己。

47. 天空布满了乌云，好像快要下大雨了，真希望我的心里也能痛痛快快地下一场雨，雨水冲刷掉我所有的不快乐。

48. 第在实现生活必须目标的打拼中，随着目标一点点接近，会有快乐感。这本身并不难理解，就如一个田径运动员，不管短跑还是长跑，在离终点很近的时候，会集中全部注意力去冲刺，这个时候基本上不会分心，相反会内心充满喜悦感，哇，我马上就到达终点了。对于挣钱来说也一样，当你想买一套房子时，不管是全款还是分期，拥有房子是你的目标，当房子到手时，你肯定会内心非常欣喜，对于车子也一个道理。

49. 不知道为什么，总是有开心不起来的时候，郁郁寡欢，好像不知道为什么，又好像知道为什么，但是不愿意承认。

50. 又恶性循环了，为什么现在这样了，干什么都觉得特别没意义，孩子成长是问题，老二教育是问题，烦死了一天天的，真没意思了，不知道生活的意义在哪儿，明天在哪儿，全是灰色的！

51. 我怕我没有足够的勇气一直等你。故事那头她还在等，说书人却合扇说从头。如果忽远忽近的洒脱，是你要的自由，那我宁愿回到一个人的生活。

52. 心软是一种不公平的愚蠢的善良，成全了别人，委屈了自己，却被别人当成了傻子。

53. 第二：由于攀比思想，欲望得不到满足，这些人也越来越不快乐，欲壑难填啊！

54. 真希望下一个生，我喜欢的人对我说：“喂、生快乐！我把我送给你，要不要？”

55. 一个人的不快乐，主要是因为欲望太多。如果欲望少一点，那快乐就会多一点。

56. 说不出的喜悦，类似于于敏研究出氢弹？重要性差得多，但内核一致。就是困扰自己多年无法解决的难题，终于被灵感击中得以克服。

57. 我靠着自己的力量而前行，也许再也找不到自己的快乐，可是我会找到我的人生的美丽！

58. 当你长大后，结了婚，有了孩子，你也总是在满足另一半和家人的需求，很少去关注自我的心理诉求。这就导致了你一直扮演着一个满足别人需求的角色，没有自己的情绪、想法和需求，于是你就会觉得“活得不真实”，对人生产生一种空虚感。

59. 人不能不善良，但更不能太善良。太善良的人容易受伤，容易不快乐。

60. 后来我想起了马云曾经有一次在一个公开活动中的一句话：人这辈子，最快乐的状态，应该就是一个月挣个三四万块钱，家里有房子，有车子的样子。不需要太多钱，也不逼着自己挣太多钱。这种状态可能是最让人有幸福感的。?>